山楂泡水可以將血脂嗎，有什么有效的方法可

      能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：
      靈芝
      靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時(shí)，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。
      魚(yú)類
      魚(yú)類所含的飽和脂肪極低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類，含有大量的W－3脂肪酸，據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究證明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA補(bǔ)充劑）的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
      水果蔬菜
      食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預(yù)防便秘，但對(duì)降低膽固醇沒(méi)有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無(wú)花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
      

      病情分析：
      你好，山楂是可以起到降血脂的，再有就是銀杏，蘆薈等，黑米等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以在飲食上首先少食用高血脂的食物的，再有就是使用一下環(huán)保的降血脂的食物，多運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      山楂泡水是一種降血脂得食療方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外多吃木耳，可以用醋泡木耳或者拌著吃，少吃動(dòng)物油，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，肥肉油炸食品等含脂高的，多做有氧運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“山楂泡水可以將血脂嗎，有什么有效的方法可”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！