打籃球多長時間為宜？

      打籃球?qū)儆诒容^劇烈的體育運(yùn)動，這種情況時間不宜過長，每次運(yùn)動要根據(jù)自身的體質(zhì)，在自己身體承受能力范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動比較好，建議一般在半小時左右或者是45分鐘。

      你好，打籃球因人而異，打籃球時間長短，要看自己的運(yùn)動量有多大，自己感覺不要太累就好。一般，一天都可以打1到2個小時左右。
      以上是對“打籃球多長時間為宜？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。每天打個兩個小時就足夠了，主要看自己的身體情況，不是很疲勞為好，注意避免過度勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，希望對你有幫助。

      你好，根據(jù)你所提供的問題，打籃球的時間可以根據(jù)你自身的具體情況來進(jìn)行判斷，以輕度勞累為宜，不要過度勞累，要量力而行。注意加強(qiáng)營養(yǎng)。