好多年腰痛人沒(méi)有力氣人看上去很老 容易疲勞運(yùn)動(dòng)一下就身體很難受

      病情分析：
      您應(yīng)該減少手淫的次數(shù)和頻率。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)適當(dāng)?shù)挠眯┭a(bǔ)腎的中藥以及合理的鍛煉，可以減輕上述癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，從中醫(yī)上來(lái)分析，應(yīng)該是由于手淫所造成的腎氣虛的表現(xiàn)。腎氣不足，不能濡養(yǎng)腰府，故見(jiàn)腰痛，不能濡養(yǎng)筋肉，故見(jiàn)沒(méi)力氣、容易疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如金匱腎氣丸，就應(yīng)該有比較好的效果。
      同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取足三里、三陰交、涌泉、太溪、關(guān)元等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
      祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      適當(dāng)頻率和適當(dāng)方式的自慰非但沒(méi)有害處，甚至有很多益處：可以緩解性緊張，釋放性沖動(dòng)，避免不安全性行為，減少性犯罪幾率。所以不要以為自慰很可怕。
      但是過(guò)頻的自慰顯然是不利于健康的。
      你的問(wèn)題主要是不良生活方式導(dǎo)致的機(jī)體亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治病要從根本來(lái)治，你的疾病的根本在于不良的生活方式，建議把注意力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上去。爭(zhēng)取上床即可睡著，醒來(lái)即起床。不要主動(dòng)接觸色情書(shū)報(bào)、視頻、圖片等。
      
      以上是對(duì)“好多年腰痛人沒(méi)有力氣人看上去很老 容易疲勞運(yùn)動(dòng)一下就身體很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。久而久之可導(dǎo)致腎虛、注意力不集中，失眠健忘等癥狀會(huì)接踵而至，因此需要下決心戒掉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是屬于手淫過(guò)多導(dǎo)致的腎虛的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想改變這種情況的根本是戒除手淫，然后積極進(jìn)行體育鍛煉可以服用六味地黃丸調(diào)理平時(shí)多吃壯陽(yáng)的食物長(zhǎng)期堅(jiān)持你的情況會(huì)有改善的