健康咨詢描述:
跑步了30min,第二天小腿有點酸痛。
我該休息休息還是再繼續(xù)堅持跑步呢?
病情分析:
你好,很正常,是不是平時鍛煉比較少,如果是酸痛,是因為肌肉酸痛,缺乏鍛煉所致,大家平時運動的時候總會有部分肌肉運動不到,由于姿勢等各種原因,忽然運動到了,也會出現(xiàn)酸痛情況
指導意見:
建議,休息一段時間。如果是酸痛,是因為肌肉酸痛,缺乏鍛煉所致,大家平時運動的時候總會有部分肌肉運動不到,由于姿勢等各種原因,忽然運動到了,也會出現(xiàn)酸痛情況
謝謝你。那么不痛了以后繼續(xù)運動還會出現(xiàn)這種情況嗎?
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