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運動完后第二天腳痛

女 | 17歲 懸賞10個健康幣 2012-04-20 19:08:30 3人回復 來自株洲市

健康咨詢描述: 跑步了30min,第二天小腿有點酸痛。
我該休息休息還是再繼續(xù)堅持跑步呢?

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吳文娟
吳文娟 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 重癥肺炎,重癥哮喘,慢性阻塞性肺病,心血管系統(tǒng)的急 幫助網(wǎng)友:9097
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2012-04-20 19:10:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很正常,是不是平時鍛煉比較少,如果是酸痛,是因為肌肉酸痛,缺乏鍛煉所致,大家平時運動的時候總會有部分肌肉運動不到,由于姿勢等各種原因,忽然運動到了,也會出現(xiàn)酸痛情況
      指導意見:
      建議,休息一段時間。如果是酸痛,是因為肌肉酸痛,缺乏鍛煉所致,大家平時運動的時候總會有部分肌肉運動不到,由于姿勢等各種原因,忽然運動到了,也會出現(xiàn)酸痛情況

2012-04-20 19:12 匿名追問

謝謝你。那么不痛了以后繼續(xù)運動還會出現(xiàn)這種情況嗎?

陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2018-04-12 10:06:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述考慮是勞累過度所致,建議您注意休息,局部進行熱敷,按摩,針灸,理療,口服藥物活血止痛膠囊,腺苷鈷胺片,祝早日康復。

白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-04-12 10:11:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,需要繼續(xù)堅持,長時間不運動,剛開始運動會有些肌肉酸痛,運動需要循序漸進,一點點的增加,剛開始不要時間太長,不要急于求成
      以上是對“運動完后第二天腳痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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