烏龍減肥茶
健康咨詢描述： 您好，這我是為了減肥什么方法就是敢于嘗試的以前是吃那個(gè)減肥藥，確實(shí)效果不怎么的明顯還有就是很多的副作用，所以停用了，還有就是這個(gè)目前是用減肥茶，有什么好的建議不啊，謝謝
想得到怎樣的幫助：烏龍減肥茶的效果怎么樣啊，有什么建議啊
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您好，減肥主要通過(guò)減少飲食攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，從而減輕體重，應(yīng)該避免極端的方式減肥，一方面對(duì)身體危害大，另外不易長(zhǎng)期堅(jiān)持，造成體重反彈。
我不建議你喝這些東西，對(duì)身體有副作用。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，我建議你通過(guò)飲食調(diào)理多運(yùn)動(dòng)多鍛煉消耗過(guò)多囤積的脂肪來(lái)減肥。這樣既沒(méi)有副作用，不會(huì)反彈
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