本人性格內(nèi)向,也沒(méi)有自信心了,覺(jué)得自己總是不如別人

      您這樣的狀態(tài)不知有多長(zhǎng)時(shí)間了，考慮是有抑郁的情緒，抑郁癥的癥狀：情緒低落，缺乏愉悅，自卑，自責(zé)自罪，興趣缺乏，疲勞，早醒，便秘，食欲減退，體重下降等.嚴(yán)重時(shí)可有自殺意念和行為；有的患者還會(huì)轉(zhuǎn)化為躁狂發(fā)作，興奮話多，自我夸大，嚴(yán)重時(shí)有易激惹，沖動(dòng)及精神病性發(fā)作.可能是您太壓抑自己的內(nèi)心了，建議您首先自身調(diào)整，正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過(guò)的人談?wù)勑睦镌?，發(fā)泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一聲，能發(fā)泄出來(lái)要比悶在心中好受.培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛(ài)好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托.保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài).對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡.若難以調(diào)整，建議您藥物治療，及時(shí)控制病情，建議您考慮中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，調(diào)理情緒，需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      

      您好從您的敘述不排除抑郁癥，抑郁癥是以情緒低落，悲觀郁悶，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，高興不起來(lái)，記憶力下降，精神集中不起來(lái)，缺乏自信，無(wú)理由的自責(zé)，喜歡獨(dú)處，不愿與人交往，不愿做事，懶散，對(duì)生活沒(méi)有信心，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).抑郁癥和性格因如情緒易波動(dòng)，緊張，凡事執(zhí)著，要求過(guò)高，還有和環(huán)境因如親人過(guò)世，婚姻破裂，工作壓力大等.考慮主要和你的生活環(huán)境有一定的關(guān)系，你現(xiàn)在這么年輕，但是已經(jīng)出現(xiàn)輕生的念頭了，建議您還是早點(diǎn)診治，以免耽誤病情.如果需要我的幫助可以點(diǎn)擊我的照片或是名子和我電話聯(lián)系.祝您早日康復(fù)！