睡覺前,飯前可以做福臥撐嗎?這種運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響長高
男 | 18歲 懸賞20個(gè)健康幣
2008-02-25 18:01:38
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2008-02-26 10:31:58 我要投訴
一俯臥撐也是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，做多了會(huì)令人興奮.如果睡前做這種運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你躺在床上很長時(shí)間睡不著，這勢(shì)必影響你的睡眠，對(duì)身體不利.2飯前可不可以做要看時(shí)間間隔，如果運(yùn)動(dòng)后馬上吃飯容易胃痛，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液會(huì)聚集在運(yùn)動(dòng)的肌肉處，胃部的血液相對(duì)較少，所以運(yùn)動(dòng)后即吃飯容易引起消化不良，胃痛等，建議運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)后再吃飯.3俯臥撐是鍛煉胸大肌的好方法，會(huì)讓人看起來健壯，不會(huì)影響長高的.
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