經(jīng)常踢毽子對(duì)身體有什么好處

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，踢毽子可以增加身體的柔韌度，經(jīng)常堅(jiān)持可以有效增進(jìn)健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身的身體狀況，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，結(jié)合您的年齡不可以過度勞累，避免過度運(yùn)動(dòng)引起損傷。
      

      病情分析：
      您好，踢毽子是一項(xiàng)比速度、比耐力、比技術(shù)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常踢毽子可以調(diào)節(jié)人的眼、腦、神經(jīng)、四肢，通過下肢踢、落、跳、挪、轉(zhuǎn)、磕、盤、拐等動(dòng)作，使腳、腿、腰、頸、眼各部得到鍛煉，發(fā)展速度、耐力、靈敏、反應(yīng)、柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般都有不同程度的效果。
      可延緩衰老提高抗病力，踢毽子能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能。達(dá)到提高肌體免疫力和抗病能力、延緩衰老、延年益壽的目的。
      踢毽子對(duì)糖尿病患者有特殊的作用。糖尿病人由于營(yíng)養(yǎng)過剩、體育鍛煉缺乏，致使下肢萎縮，而踢毽子以人的腿部、腳部活動(dòng)為主，帶動(dòng)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)人體血糖起很重要的作用，而且對(duì)頸椎、腰椎間盤突出、肩頸部疾病、坐骨神經(jīng)、近視、老年癡呆有一定的緩解作用。
      

      病情分析：
      你好，在日常生活中經(jīng)常踢毽子做運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很好的保健功效
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常踢毽子對(duì)身體有什么好處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話如果是中老年人運(yùn)動(dòng)的話需要及時(shí)注意安全和避免過度疲勞的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，踢毽子可以鍛煉腿部肌肉以及平衡穩(wěn)定性的情況的，不用太緊張的情況的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)常踢毽子可以增強(qiáng)身體各部分肌肉的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，肌肉緊實(shí)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。減少過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。
      

      你好根據(jù)你的描述，踢毽子能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，還可以促進(jìn)腿部肌肉的增強(qiáng)，和青少年骨骼的健康成長(zhǎng)，達(dá)到提高身體免疫力和抗病能力，進(jìn)而起到延緩衰老的作用。且有調(diào)節(jié)人體血糖的作用。另外可以預(yù)防頸椎病，修整了腰肢體態(tài)，對(duì)中老年人的肩周炎，也有較好的防治作用。