女士經(jīng)期是不是可以攝入熱量比平時(shí)多也不會(huì)長(zhǎng)胖

      病情分析：
      經(jīng)期攝入過多也是會(huì)長(zhǎng)胖的
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)是沒有科學(xué)依據(jù)的，幾乎所有的食物都是有熱量的，只要是攝入，就會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生能量，如果攝入食物過多，產(chǎn)生的能量不能消耗就會(huì)形成脂肪積聚體內(nèi)。經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量流失，但不表示能量也會(huì)大量消耗，而且經(jīng)期不可劇烈運(yùn)動(dòng)，更減少了熱量的消耗。與平時(shí)相比可適當(dāng)多攝入一些，但是不可無節(jié)制。
      所以經(jīng)期應(yīng)該多攝入一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，避免生冷的食物，且要避免含咖啡因的食物，如巧克力，咖啡等，會(huì)引起痛經(jīng)。