自己怎樣重建正常的性生理反射?
健康咨詢描述：
歲，未婚。
自慰有三年，起初時(shí)，射精的閾值高，射精也很有力量，射精時(shí)非常愉悅,非常滿足。想戒掉,但難擋誘惑,現(xiàn)在射精閾值變得很低,很容易射精,無(wú)力,起初的那中愉悅的感覺(jué)找不到了,且自慰后,第二天腰酸一整天.我怎樣才能戒掉這壞毛病,自己怎樣重建正常的性生理反射,回到起初正常的狀態(tài)?這困難嗎?要多長(zhǎng)的時(shí)間?
病史:幾個(gè)月前發(fā)現(xiàn)自慰后，有腰酸的感覺(jué)。
病史:謝謝!!
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頻繁手淫，過(guò)度耗精，情志外泄，不知收斂，多造成肝腎虧虛，精氣不足，腎精不固，氣短乏力，腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄等早衰的表現(xiàn)。
治療上不能光靠藥物，要注意七分靠養(yǎng)護(hù)，三分靠藥物的原則。
已經(jīng)損傷的腎氣，包括很多先天性的腎精，很難再恢復(fù)，只能后天不斷的補(bǔ)養(yǎng)，能起到少許作用。
戒除手淫，作息規(guī)律，養(yǎng)精馭神，節(jié)制情欲，避免耗精過(guò)度，不妄勞作，保護(hù)腎氣，多練習(xí)八段錦，五禽戲。
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