降血脂的食物有哪些？康途網(wǎng)的美國時刻紅曲

      病情分析：
      你好這個血脂的降下來是一個很復(fù)雜的機(jī)制哦，你說的這個不是處方藥哦
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的這個藥物，如果是處方藥物的話是不允許在網(wǎng)上售賣的需要醫(yī)生的醫(yī)囑哦你這個還是去醫(yī)院買比較好
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，日常生活中常食用的有效降血脂的食物包括燕麥、大豆及其制品、富含膳食纖維的蔬菜、深海魚等。
      指導(dǎo)意見：
      玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度。牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護(hù)作用。大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)-蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等蘋果：含極豐富的果膠，能降低血液的膽固醇濃度，具有防止脂肪聚集的作用。蘋果中的果膠還能與其他降膽固醇的物質(zhì)和維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物，從而增強(qiáng)降血脂效能此外，茶、山楂、菊花等均能降脂。尤其是菊花，不僅能降脂，還可預(yù)防動脈粥樣硬化等
      醫(yī)生詢問：