請問頭發(fā)少怎么辦
保密 | 0個月 2005-11-28 20:37:35
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健康咨詢描述：
醫(yī)生, 你好. 我現(xiàn)在21歲,以前我頭發(fā)很多而且發(fā)質很好. 但是近幾年頭發(fā)變得稀少了而且發(fā)質也差了.我該怎么辦呢? 我以前每天洗頭而且還用嘖喱水.你說這會不會與這個有關系呀. 現(xiàn)在我該怎樣才能讓頭發(fā)長多呢? 應該吃些什么呢? 謝謝!
第一次問題補充:請問 吃什么東西可以增發(fā)? 謝謝!
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醫(yī)生回復區(qū)
2005-11-29 09:02:05 我要投訴
你好，食用的食物有一下一些： 1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
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