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我的皮膚特別容易曬黑,請問要口服多少毫克的維生素E

保密 | 0個(gè)月 2005-11-27 22:28:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我的皮膚特別容易曬黑,就算沒有太陽也容易曬黑,請問每天要口服多少毫克的維生素E?
第一次問題補(bǔ)充:可是我的臉上有幾個(gè)小黑點(diǎn),米粒大小,小的黑有的淡,口服維生素E不是可以淡化嗎?

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高艷芝
高艷芝 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性濕疹、尋麻疹、痤瘡、銀屑病、對真菌性皮膚病、結(jié) 幫助網(wǎng)友:7867
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2005-12-02 15:38:23 我要投訴

      容易曬黑其實(shí)有很多原因,和你平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系,另外還有一點(diǎn)就是你平時(shí)穿衣服的顏色也有關(guān)系。深色的衣服很容易聚光,比如黑色、灰色、棕色之類的,所以尤其是夏季最好選用淺色的服飾。飲食上更應(yīng)該注意,不要吃帶有黑色素的食物,例如醬油。它會引起黑色素沉淀的情況。多喝水,多吃帶有水分的蔬菜和水果。平時(shí)一定要用好的防曬品,最好帶個(gè)遮陽傘什么的,就最好了。至于你說的維E和維C,可以保持服用,每天一粒,用來改善,定期的排毒也是必要的。這樣體內(nèi)的色素和垃圾可以及時(shí)排除體外,堅(jiān)持下去,一定可以做太陽里耀眼的美女了。和我一起努力吧!
      

胡開平
胡開平 國藥同煤三醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長骨盆骨折、腰椎間盤突出癥、頸椎疾病等。 幫助網(wǎng)友:6591
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2018-06-07 22:43:26 我要投訴

      你好朋友,要想美白皮膚,建議平常多吃富含維生素的新鮮水果,同時(shí)可以每晚喝蜂蜜檸檬水有助于改善膚質(zhì),平常要注意做好防曬工作。
      

雪中飛
雪中飛 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:4159
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2005-11-27 22:57:55 我要投訴

      Vit E不會使皮膚變白的.劑量與皮膚白的程度無關(guān).
      
      以上是對“我的皮膚特別容易曬黑,請問要口服多少毫克的維生素E”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

yty6868
yty6868 醫(yī)師 擅長: 專利治療銀屑病等/新引進(jìn)高科技激光治療多毛,痣等 幫助網(wǎng)友:19137稱贊:4
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2005-12-02 16:44:01 我要投訴

      你好 皮膚黑色素增加 跟好多因素有關(guān),如維生素缺乏,日光照射 紫外線過強(qiáng)使黑色素細(xì)胞生成等等。治療上 主要是外用防曬霜 和脫色劑如二癢化肽 氫醌霜等 效果好另外補(bǔ)充維生素如C E有一定療效 根據(jù)臨床觀察 DDS 氯喹對色素性的疾病有一定的治療效果 建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下治療。
      

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