健康咨詢描述:
我的皮膚特別容易曬黑,就算沒有太陽也容易曬黑,請問每天要口服多少毫克的維生素E?
第一次問題補(bǔ)充:可是我的臉上有幾個(gè)小黑點(diǎn),米粒大小,小的黑有的淡,口服維生素E不是可以淡化嗎?
容易曬黑其實(shí)有很多原因,和你平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系,另外還有一點(diǎn)就是你平時(shí)穿衣服的顏色也有關(guān)系。深色的衣服很容易聚光,比如黑色、灰色、棕色之類的,所以尤其是夏季最好選用淺色的服飾。飲食上更應(yīng)該注意,不要吃帶有黑色素的食物,例如醬油。它會引起黑色素沉淀的情況。多喝水,多吃帶有水分的蔬菜和水果。平時(shí)一定要用好的防曬品,最好帶個(gè)遮陽傘什么的,就最好了。至于你說的維E和維C,可以保持服用,每天一粒,用來改善,定期的排毒也是必要的。這樣體內(nèi)的色素和垃圾可以及時(shí)排除體外,堅(jiān)持下去,一定可以做太陽里耀眼的美女了。和我一起努力吧!
Vit E不會使皮膚變白的.劑量與皮膚白的程度無關(guān).
以上是對“我的皮膚特別容易曬黑,請問要口服多少毫克的維生素E”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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