醫(yī)生們，拜托.我已經(jīng)15歲了，但身高只有
健康咨詢描述： 醫(yī)生們，拜托.我已經(jīng)15歲了，但身高只有155左右而已.最近發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不長(zhǎng)了。問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)能夠幫助長(zhǎng)高？
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病情分析：
你好，如果說(shuō)你現(xiàn)在才十五歲的話，那么還是有長(zhǎng)高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會(huì)閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么還是有希望長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球，如果不會(huì)，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就可以長(zhǎng)高
醫(yī)生詢問(wèn)：
病情分析：
你好，應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
醫(yī)生詢問(wèn)：
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