睡覺不好可能情況是什么
健康咨詢描述： 了，睡覺睡不好，醒了就睡不著，有的時候頭疼的不行，沒吃過藥，也沒去看過，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想知道這是什么情況，用不用去醫(yī)院看，如果去醫(yī)院都要做什么檢查？
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考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理。
病情分析：
您好 失眠的原因較為復雜，但主要因素可分為環(huán)境因素、疾病因素和心理因素3大類。
指導意見：
適宜的睡眠條件與環(huán)境，對于失眠者來講是非常重要的。不要緊張，樹立信心，尋求合理有效的方法戰(zhàn)勝失眠。晚睡前用溫熱水泡腳，喝杯牛奶！禁食含有咖啡因的食物。禁看有刺激的影視作品和書。
祝您健康幸福
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