請問疾走健身多快合適？
男 | 30歲 懸賞100個健康幣
2011-12-19 19:54:55
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 請問這種健身方式，疾走到底是多快合適？有沒有形象一點(diǎn)的說法。。我是成都的，從青羊小區(qū)一環(huán)路那個口子上走，從文化公園里面穿進(jìn)去到琴臺路，然后從琴臺路穿到中醫(yī)學(xué)院繞回來要45分鐘左右，這一段路程這么長的時間算疾走不？每次走回來額頭上都有點(diǎn)小汗，這個天氣是不是身體虛的原因？
想得到怎樣的幫助：想知道疾走健身多快合適
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-12-19 19:56:28 我要投訴
病情分析：
你好，感謝您的咨詢，以您目前所描述的情況來看，你的問題，考慮如下：
指導(dǎo)意見：
一般健身，疾走是沒有明確的速度的，因為每個人的體質(zhì)是不同的，以你能承受，半小時到一小時，程度以微汗為益。
醫(yī)生詢問：
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