我的腿經(jīng)常抽筋有時大腿有時小腿抽筋時

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，腿抽筋其實是肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。
      指導意見：
      病因很多，寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過快。疲勞過度。缺鈣等。建議注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。 要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。 要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
      最好具體情況必須結合臨床的。 結合臨床醫(yī)生，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導下進行治療，同時注意營養(yǎng)的補充調(diào)理。
      醫(yī)生詢問：