冬天脫衣服鍛煉為什么會腿酸疼而且有點冷呢

      病情分析：
      你好！考慮還是受涼引起的局部肌肉短暫的痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      身體暖和了汗孔是開著的，減了衣服受涼后寒氣會順著毛孔進入，引起氣血運行不暢，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)不適。注意保暖，不要隨便減衣服，可以配合神燈照射局部按摩。祝健康！
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      人在劇烈活動時，血液循環(huán)加快，出汗增多，此時，肌體的抗病能力下降，病邪氣容易侵襲肌體而生病，如果這時不能及時的增加衣物而又洗澡，更易感受風(fēng)寒濕的侵襲而出現(xiàn)你現(xiàn)在的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你在鍛煉結(jié)束后，要及時的穿衣物，在汗水沒有以后再洗熱水澡。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“冬天脫衣服鍛煉為什么會腿酸疼而且有點冷呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鍛煉時不覺得腿疼，沒有什么感覺，而且馬上洗澡，然后穿衣。鍛煉后會人體會有乳酸分泌 乳酸產(chǎn)生后會使人覺得肌肉酸疼 隨著乳酸慢慢地吸收分解會好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉時能夠一步一步地來 不要特意加大運動量 并且鍛煉以后休息一段時間后洗澡估計會好一點 這個沒有很好的解決辦法 只有當(dāng)自己鍛煉跟上時、堅持鍛煉后就不會有這種感覺了 那時機體可以耐受了
      醫(yī)生詢問：
      不知以前鍛煉是否有這種感覺？
      

      冬天身體比較僵硬，鍛煉之前一定要先熱熱身。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況可能有連個原因，一時訓(xùn)練的強度及量加大了。二是運動后受涼了。
      指導(dǎo)意見：
      因為要是一般不經(jīng)常運動的人，偶爾一次運動肯定會關(guān)節(jié)酸痛的，但是您是練習(xí)武術(shù)的，所以因該不存在這種情況，因該是運動量稍微有點大引起的。另外因為穿的少出汗多，難免會受涼的，所以建議您聯(lián)系時穿著長衣服，那樣最起碼有個保護，運動完洗個熱水澡，再把衣服一換，效果就是挺好的。
      醫(yī)生詢問：