健康咨詢描述: 小時(shí)被四同學(xué)欺負(fù)沒反抗一直到現(xiàn)在心理扭曲給自己造成許多壞毛病毛病總該不了怎么把病根去了謝謝
什么事情都別想多想快樂的事情自然心情舒暢大腦也就會放松了,適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┯醒踹\(yùn)動也會緩解大腦疲勞有助于緩解,還有就是什么事情別太過較汁兒得過且過
病情分析:
你都知道那些是壞毛病,那就控制一下自己,提醒自己不要去做就可以了 還有就是,以前的事已經(jīng)過去了,就不要放在心上了 還有就是要注意多休息
指導(dǎo)意見:
不要老想著,對你恢復(fù)不好的 還有就是,要注意充足睡眠 如果平時(shí)心里比較亂的,可以服食谷維素幫助緩解 再有就是要注意飲食清淡 自信點(diǎn)
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