我的阿姨晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)腿抽筋，想問(wèn)問(wèn)這是為什

      引起腿腳抽筋的常見(jiàn)原因大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。
      ②疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
      ③都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。
      ④睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是由于缺鈣引起，建議要補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些高鈣食物，如豆制品，蝦皮，牛奶的。平時(shí)做一些局部的按摩。進(jìn)行熱敷可以得到緩解。