健康咨詢描述: 看他只從上次失戀到現(xiàn)在已經(jīng)是兩個月了,他幾乎天天喝,現(xiàn)在越喝越多,好像是上癮了,要怎么幫他戒掉。
應當找一個可以交心的對象,盡訴自己胸中理不清的愛與恨,怨與愁,以釋放心理壓力,并聽他們的評說與勸慰;或用書面文字如日記,書簽把自己的苦悶記錄下來,留給自己看,寄給朋友看,這也可能釋放自己的心理負荷,求得心理解脫。
你不覺得這樣做沒用嗎?我想幫他戒掉,但他今天不喝,明天到了中午再不喝就感冒,看起來好像很難受,唉。不知道如何是好,我又不能跟他家里人說他這樣
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