常在早晨４－５時做夢時醒來，心跳快，難以平靜，心窩

      你好，這些問題還是和體質(zhì)虛弱有關(guān)的。平常要注意養(yǎng)胃治療。你這個情況，要多吃點，安神的食物。建議你可以用百合銀耳蓮子經(jīng)常煮粥，每天食用。可以起到寧心安神的作用。
      

      做夢是睡眠的正常狀況，如果對生活沒有特別影響，無需過分關(guān)注，考慮你存在焦慮情緒，建議睡前盡量少參加劇烈運動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，盡量少喝酒及刺激興奮性飲品；如果睡眠因為做夢影響到日常生活，需要及時咨詢診治。
      

      你的這種情況持續(xù)
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      根據(jù)你的描述，這種情況建議你去醫(yī)院的心內(nèi)科進(jìn)行檢查，看是否有器質(zhì)性病變。另外，平時要注意不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和，不要過于疲勞，注意飲食健康，避免不良的生活習(xí)慣。
      

      你好，很高興回答您的問題，您的情況來看的話還是可以從肝膽的方面繼續(xù)調(diào)理和治療。您的情況的話呢，可以適當(dāng)放松心情調(diào)節(jié)，心情入手逐漸的緩解這種夢境。平時那飲食建議多吃一些一消化養(yǎng)胃去肝火的食物，祝你健康有問題您可以繼續(xù)咨詢我。
      

      你好：看來你恢復(fù)的很好食欲不錯，那么就是說已經(jīng)戰(zhàn)勝了的疾病。關(guān)于做夢是否有過一些不良的刺激，看過一些打打殺殺的影視劇，或者是玩游戲，如果沒有提示你身體上有某些疾病，那么你的夢還是和你日常生活所見所看所思有關(guān)系的，人際關(guān)系怎么樣？可以從你和別人的關(guān)系當(dāng)中去考慮你的夢境，如果生活當(dāng)中人和朋友以及你的一些事情處理的圓滿了，這個夢就會消除了！
      
      以上是對“常在早晨４－５時做夢時醒來，心跳快，難以平靜，心窩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位男生，俗話說，三十而立，四十不惑，五十而知天命，你已經(jīng)到了知天命的歲數(shù)，而且身體也做過手術(shù)，更應(yīng)該是心胸變得寬闊的！應(yīng)該凡事都想得清楚，拿得起放得下！只有這樣，做自己喜歡做的事情，有自己的小理想，小目標(biāo)，盡力而為的去實現(xiàn)，才能使生活過得有意義！這樣一天下來，身體不累，心情都是放松的，睡眠做夢就少了
      

      你好！你的晨夢一般都是俗稱的“噩夢”，當(dāng)人做噩夢而從中驚醒后都會有心悸的狀態(tài)，這是正常的反應(yīng)。你的夢境與你的平時工作壓力有關(guān)，與你近期的心情有關(guān)。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，必要時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。