每天頭昏腦漲的提不起精神我該怎么辦，幫幫我吧萬分感
健康咨詢描述：
我最大的問題就是覺得自己不象別人那樣每天頭清腦明的，總覺得早晨起來就沒什么精神，頭昏腦漲的抬不起頭來，感覺大腦好象轉(zhuǎn)不動(dòng)一樣，晚上睡不好早晨還醒的早，醒來也沒有很好的精神狀態(tài)，記憶力減退，總記不住東西，還特別怕吵，人精神狀態(tài)不好的時(shí)候還很懶散，提不起精神去做事情和想問題，希望得到專家的幫助，擺脫這種狀態(tài)，那我就萬分感謝了！
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:我覺得從我高中時(shí)壓力過大就出現(xiàn)這種情況，當(dāng)時(shí)覺得是神經(jīng)衰弱，后來好點(diǎn)，但后來又有一段時(shí)間有事情導(dǎo)致壓力過大，癥狀加重，現(xiàn)在的情況是有時(shí)精神狀態(tài)好點(diǎn)有時(shí)又很差，頭總覺得很重的沒精神。
目前一般情況:總覺得精神狀態(tài)不太好，很郁悶?zāi)兀?br />病史:我覺得自己的狀態(tài)不太好都快上十年了，其中有時(shí)精神狀態(tài)好點(diǎn)有時(shí)差點(diǎn)，總的來說，狀態(tài)沒有以前高中時(shí)的好呢！
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請先服疏肝健脾養(yǎng)血：逍遙丸使氣機(jī)疏暢后.再服補(bǔ)中益氣丸或歸脾丸因你是清陽不升,濁陰不降.西醫(yī)稱為神經(jīng)衰弱.可服谷維素.吡拉西坦片維生素B6片.
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愿有病的人早日恢復(fù)健康，沒病的人永遠(yuǎn)健康！
您好，很高興為您提供咨詢。建議您到三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)，及時(shí)調(diào)理自己，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，不要總呆在屋子里，晚上按時(shí)休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上是對“每天頭昏腦漲的提不起精神我該怎么辦，幫幫我吧萬分感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，可以看出當(dāng)年的高考后遺癥真大，不過你可以吃中藥比如安神補(bǔ)心丸，或者活力蘇口服液，培元固本，可以去做心理疏導(dǎo)，把內(nèi)心矛盾解決了。還可以去運(yùn)動(dòng)，人要?jiǎng)悠饋?，活力才充沛?br />
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如你所述，癥狀就是神經(jīng)衰弱了，睡眠不好，精神易疲勞，頭昏腦漲，心情煩躁易怒，心境低落，工作效率下降。記憶力降低。病因有，壓力太大，生活不規(guī)律，自我調(diào)整能力不足，也和你的性格有關(guān)系。建議自我放松心情，早晚跑跑步四十分鐘以上，跳跳舞，打太極等等，給自己放個(gè)假，最好是找精神科醫(yī)生咨詢診治。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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