人為什么會冬胖夏瘦,夏天需要的能量多還是冬天呢,如果說夏天熱飲食相對清單

      你好!看個(gè)人身高和體重的比例.不是很異常,順其自然,多運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)好
      

      我覺得確實(shí)是夏天比冬天瘦些，冬天天氣比較冷，需要體內(nèi)散發(fā)更多熱量來維持體溫，所以人自然吃的多一些，而且冬天里人們都不喜歡運(yùn)動，攝入的多余熱量不能利用，轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，人就漸漸變胖了。夏天天氣熱，對體內(nèi)散發(fā)熱量維持體溫的要求降低，而且夏天人穿的少，比較容易運(yùn)動，夏天人們總是喜歡運(yùn)動，多余的熱量能夠利用，不容易積聚起來，夏天的天氣影響人的食欲，吃的少些，就不容易發(fā)胖。還有夏天的水果較多，多吃水果使人體補(bǔ)充了充足的水分和能量，自然正餐量就會減少，所以人就會瘦些。人的體重總是在一定范圍內(nèi)波動，因人而異，這個(gè)波動是正常現(xiàn)象，體形也不會有很大的變化，除非真的是變胖了或變瘦了。