我是一個(gè)腰椎間盤突出患者,建議術(shù)后加強(qiáng)腰背肌的鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2007-09-18 10:31:37 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！我是一個(gè)腰椎間盤突出患者，醫(yī)生建議術(shù)后加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，我每天三次，睡前也鍛煉，這個(gè)是不是造成失眠的因素？還有感覺到背部受壓，像我這樣該怎樣去解決這個(gè)失眠問題呢？謝謝！

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2007-09-18 11:07:37

還有什么不明白歡迎再次提出來.

白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2018-07-30 08:42:29 我要投訴

你好，你這種情況有可能是患有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，這種情況應(yīng)該不是鍛煉造成的，如果擔(dān)心，可以去改變鍛煉時(shí)間，不要睡前鍛煉，看看效果。

張迎春遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 外科胃潰瘍，闌尾炎，胰腺炎，膽囊炎，膽結(jié)石，腹股溝幫助網(wǎng)友：17672稱贊：3

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2018-07-30 08:44:44 我要投訴

      你好，您是一個(gè)腰間盤突出術(shù)后患者?，F(xiàn)在有點(diǎn)失眠。跟腰背肌訓(xùn)練沒有太大關(guān)系。首先要解除自己思想上的顧慮。放松心態(tài)?？梢运俺允焖釛椚?0粒。

      以上是對“我是一個(gè)腰椎間盤突出患者,建議術(shù)后加強(qiáng)腰背肌的鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

秦淑娟長春市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 房顫、房撲、房性心動(dòng)過速、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、室幫助網(wǎng)友：41619稱贊：4

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2018-07-30 08:44:01 我要投訴

根據(jù)描述，腰間盤突出術(shù)后睡前鍛煉腰背肌的運(yùn)動(dòng)可能是會(huì)導(dǎo)致失眠的，盡量減少睡前運(yùn)動(dòng)，睡前過度興奮，活動(dòng)量大等都不利于睡眠。建議在睡前兩個(gè)小時(shí)就不要做運(yùn)動(dòng)了，先調(diào)整觀察看看。