我是一名辦公室工作人員，一天中有很長(zhǎng)時(shí)間

      病情分析：
      你好，你的情況屬于長(zhǎng)期呆在電腦旁邊引起的癥狀，一般會(huì)引起頭痛頭痛和眼疲勞等癥狀，你的情況需要積極防護(hù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍?，建議你多做眼保健操，穿防輻射的衣物，多吃西洋參含片，效果佳的，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng),注意坐姿,多到室外走動(dòng)走動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有條件的可以在機(jī)器面前放一盆仙人球,吸收輻射的效果較明顯.或是穿上防輻射背心或防輻射圍裙，并給電腦加上一個(gè)視保屏。
      
      
      以上是對(duì)“我是一名辦公室工作人員，一天中有很長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！