缺鉀平日飲食如何補(bǔ)充？

保密 | 0個(gè)月懸賞70個(gè)健康幣 2011-06-21 21:53:22 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：不太清楚

化驗(yàn)、檢查結(jié)果：缺鉀

曾經(jīng)的治療情況和效果：住院治療、補(bǔ)鉀

想得到怎樣的幫助：食補(bǔ)

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時(shí)寬龍醫(yī)師擅長: 呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的常見病多發(fā)病幫助網(wǎng)友：114稱贊：13

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2011-06-21 21:56:28 我要投訴

      病情分析：
      主要是想得到低鉀的食補(bǔ)方法。
      指導(dǎo)意見：
      西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃些香蕉、柑桔、杏子、草莓等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、蕎麥面中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因?yàn)椴枞~中含鉀豐富。多飲茶既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂是一舉兩得。

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2011-06-21 22:00:14 我要投訴

      病情分析：
      您好，低鉀的是需要積極補(bǔ)鉀的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中含鉀較豐富的有：一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。二、水果中，以香蕉，橙含鉀元素最豐富。三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。四、海藻類，含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品.

wang1xin2bo3 醫(yī)師擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,保健養(yǎng)生,心理健康幫助網(wǎng)友：2275稱贊：147

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2011-06-21 22:02:20 我要投訴

      病情分析：
      身體內(nèi)的各種微量元素及營養(yǎng)素，都不是單純的補(bǔ)某種就能達(dá)到很好的療效的，只有通過食補(bǔ)或中草藥來補(bǔ)充，才能夠達(dá)到一定的療效。
      指導(dǎo)意見：
      缺鉀可以多吃魚類，尤其以鯽魚含鉀豐富。好了，祝您身體健康。


      以上是對(duì)“缺鉀平日飲食如何補(bǔ)充？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！