健康咨詢描述: 身高150CM,年齡14周15需的女生還可以長高嗎,而且怎么長,詳細說明。表示我110斤可以減肥嗎。
病情分析:
身高除了受遺傳的影響外,還與飲食、運動、睡眠有關。
指導意見:
女孩子的理性身高大約是父母親身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少,現在還在青春期,你可以是到醫(yī)院測個骨齡,這樣更準確判斷是否還能長高。你的體重偏重,平時多運動,多補鈣。睡眠質量一定要好,因為生長激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。
要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
病情分析:
你好,孩子這個年齡還是有生長的空間的,注意營養(yǎng)的補充及適當的形體鍛煉,一般在這個年齡還有一定的空間,不過可能效果要稍慢一些。
指導意見:
積極對待,營養(yǎng)一定要均衡,另外110斤基本上還是不算胖的,如果個子不低的話這個體重還是可以的,不需要減肥的,靈活對待,祝健康。
以上是對“身高150CM,年齡14周15需的女生還”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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