健康咨詢描述: 你好: 我是一名高三的體育生,我搞了很久的足球和中長(zhǎng)跑,但在一次踢球當(dāng)中,我的右腿膝蓋腫起來了,但都一個(gè)月了感覺只消腫了一點(diǎn),但屈膝的時(shí)候感覺有東西卡著,還帶點(diǎn)響聲.我也去醫(yī)院看了醫(yī)生他的結(jié)論就是現(xiàn)養(yǎng)養(yǎng)看看.但我要考大學(xué),現(xiàn)在都已經(jīng)好久沒訓(xùn)練了.我很煩躁,腿還是沒有太大好轉(zhuǎn),但也不疼,醫(yī)生的診斷是膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷.現(xiàn)在還沒有徹底的消腫.我都等不急啦.請(qǐng)問專家我該怎么辦.是繼續(xù)的休養(yǎng),還是怎么辦呢??謝謝
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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