我的確難看 不是假 怎么辦

      病情分析：
      如果以上情況嚴(yán)重影響到你同別人的正常交往，屬于社交恐怖癥。若需要了解相關(guān)知識(shí)，可以向山西省運(yùn)城市鹽湖區(qū)中醫(yī)院心理精神病康復(fù)部裴云霞主任免費(fèi)索取《精神病診斷與防治》一書。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所述“老是在意不別人對(duì)自己的看法怕自己長的難看一旦看到別人就害怕自己長的難看，總是感覺自己很是丑陋感到自卑變得越來越孤僻”等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢和診斷。
      要樹立自信心。加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些集體或者文體活動(dòng)。保持樂觀的生活態(tài)度。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為28歲男性，老是在意別人對(duì)自己的看法，一旦看到別人就害怕自己長的難看，總是感覺自己很是丑陋感到自卑變得越來越孤僻。長相是父母給的，你根本的原因在于不自信造成的，建議咨詢者要增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多體驗(yàn)成功的愉悅感，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。
      

      你好，這是一種強(qiáng)迫思維，腦中不斷重復(fù)這種意念，無法自控，并且引起焦慮恐懼抑郁等異常情緒，嚴(yán)重影響生活，建議你接受治療，通過心理疏導(dǎo)和藥物調(diào)理，可以幫你走出障礙，恢復(fù)正常的生活。
      
      以上是對(duì)“我的確難看 不是假 怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！