產(chǎn)婦坐月子時(shí)便秘怎么辦,可不可以吃水果

保密 | 0個(gè)月 2007-08-13 21:06:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：產(chǎn)婦坐月子時(shí)便秘怎么辦?可不可以吃水果?哪能水果可以吃?

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2023-01-05 13:05:57 我要投訴

產(chǎn)前產(chǎn)后便秘的主要原因懷孕時(shí)便秘、產(chǎn)后6周內(nèi)便秘，跟產(chǎn)后1年便秘的機(jī)轉(zhuǎn)并不完全相同，值得我們仔細(xì)探討。1.懷孕時(shí)便秘：多因子宮膨大，壓迫到腸胃道所引起。2.產(chǎn)后月子內(nèi)便秘：飲食多肉類，纖維質(zhì)嚴(yán)重不足。3.產(chǎn)后1年便秘：因照顧幼兒所產(chǎn)生的壓力使然。懷孕時(shí)必須多進(jìn)食高纖食物并從事適度運(yùn)動；而產(chǎn)后月子內(nèi)便秘則必須將坐月子的補(bǔ)品食物重新考量，不可只注重高油脂、高蛋白的食物而偏廢高纖的青菜及水果；至于產(chǎn)后1年還便秘，則必須適度放松心情