如何減胸,及防止下垂
女 | 24歲 2011-05-05 11:41:51
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健康咨詢描述： 我身高160CM,體重110!按道理也不算胖,但是腿很細(xì),肉全都長在胸上,腰上!頭重腳輕的,特難看,買衣服都不好買!這胸真的可以瘦嗎?而且可以不下垂?前段時間瘦過,但是胸下垂了好多!現(xiàn)在人又長胖了,但就只長腰和胸上!我真的好想好想只瘦胸啊!小一半最好!
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：胸圍可以減小一半
回復(fù)區(qū)
2011-05-05 11:47:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你適當(dāng)做些瘦上身的運動，如俯臥撐、游泳等，可以鍛煉胸部肌肉，有效防止胸部下垂。每天做50個仰臥起坐瘦腰部，或是每天用腰部轉(zhuǎn)呼啦圈半小時。
指導(dǎo)意見：
建議：
1.注意減少食量，少吃多餐，多吃些新鮮的蔬菜和水果，晚餐一定要少吃。晚飯后的運動也很重要。
2.可以適當(dāng)嘗試針灸減肥，通過針刺某些穴位針對局部減脂肪。
祝健康！
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