爬山后腿部肌肉酸痛

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述，可考慮是活動(dòng)過度所致肌肉等組織拉傷等，建議詳細(xì)檢查確定，再做相應(yīng)的治療，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)休息，合理飲食，多飲水，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素Ｃ，Ｅ等，注意局部保暖，避免寒濕，配合熱敷，理療，按摩等措施，應(yīng)用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，丹參片等緩解癥狀，多可好轉(zhuǎn)恢復(fù)的，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，以上供參考，
      

      病情分析：
      您好，你的酸痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于勞累過度造成的氣滯血瘀、氣血不足、氣血不通疼痛，可以按摩治療。
      指導(dǎo)意見：
      按摩可以通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、行氣止痛、活血補(bǔ)血，是臨床上治療酸痛癥狀的有效方法，配合休息效果更好。
      
      以上是對(duì)“爬山后腿部肌肉酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以到理療科適度地進(jìn)行按摩，和一些對(duì)肌肉放松的動(dòng)作，但是這個(gè)不太好快速消除，另外也可以多用熱水沖洗和泡腳。還是需要慢慢的恢復(fù)。