有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我現(xiàn)在是一名在線大學(xué)現(xiàn)在的生活很是輕松,每天都是上網(wǎng)到凌晨一兩點

我現(xiàn)在是一名在線大學(xué)現(xiàn)在的生活很是輕松,每天都是上網(wǎng)到凌晨一兩點

男 | 23歲 2011-04-16 17:47:17 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名在線大學(xué)生、現(xiàn)在的生活很是輕松、每天都是上網(wǎng)到凌晨一兩點、早上睡到中午起來吃飯、想這樣子的生活快一年了、我想問問在線的專家、像我這樣子的晚睡晚起對身體有什么影響嗎?感激不盡、

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靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-06-20 10:53:17 我要投訴

      你好,你這樣長期黑夜白天顛倒,肯定對身體有影響的,最起碼是違背自然規(guī)律,人應(yīng)該是聞雞起舞,早晨早起,正好是陽氣上升的時候,人體得到自然界的陽氣一整天精神煥發(fā),日落就開始陽氣下沉,陰氣上升。陽氣下沉的時候人們就該休息睡眠了。人體順著這個自然規(guī)律,生生不息,如果違背這個規(guī)律機(jī)體就會出問題,最起碼免疫力就下降,就容易有病魔侵入體內(nèi)。所以建議你調(diào)整一下作息時間。多參加體育鍛煉,要強身健體。
      

楊明
楊明 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:1177
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2018-06-20 10:55:21 我要投訴

      你好:你還很懂醫(yī)學(xué)的來問一下這個問題說明你很熱愛生命,知道健康的重要性。生命機(jī)體是有規(guī)律的,白天工作,晚上修復(fù)自己器官的機(jī)能,尤其心臟肝臟需要在夜間來進(jìn)行休息,心臟白天跳動,晚上它是需要修養(yǎng)的,如果它太累了,心臟就會生病了,還有肝臟他需要排毒,還有一條也很關(guān)鍵大腦也需要休息,相信你一定看過很多因為過度疲而引發(fā)的重大疾病的一些案例。年輕人珍愛生命,從現(xiàn)在做起,有規(guī)律的生活工作和學(xué)習(xí)!
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-06-20 11:07:24 我要投訴

      這樣的生活方式會對身體造成很大的影響。熬夜的危害
      一、胃腸道問題
      熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機(jī)會,導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。二、誘發(fā)心腦血管疾病
      熬夜時人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?,F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。三、提高患癌風(fēng)險
      
      以上是對“我現(xiàn)在是一名在線大學(xué)現(xiàn)在的生活很是輕松,每天都是上網(wǎng)到凌晨一兩點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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