如何能夠清理腸胃，保持毒素有規(guī)律的排出？
女 | 25歲 2011-04-14 20:12:55
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健康咨詢描述： 如何能夠清理腸胃，保持毒素有規(guī)律的排出？
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2011-04-14 20:23:17 我要投訴
病情分析：
您好，保持腸道通暢，毒素能規(guī)律排出，主要還是需要每天能有正常的排便，以及調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見：
1、建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加水果和蔬菜的比例，這些食物本身有清除腸道和體內(nèi)代謝廢物的功效，而且能增加腸道不消化物的容積從而有助于保持大便規(guī)律。
2、建議保持到每天1-2次排便。
3、不建議通過瀉藥、減肥茶之類的方法達(dá)到排毒通便的效果。因為減肥茶里也大多含瀉藥成分，這些刺激性瀉劑長期服用可能引起結(jié)腸黑變病等并發(fā)癥。
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