健康咨詢描述: 都說一天八杯水,我老婆晚上就會喝很多水,白天在單位里面忙的沒時間喝,說晚上要補回來,想問一下,睡覺喝太多水的話,會不會有浮腫啊,對身體反而不好呢
想得到怎樣的幫助:喝水太多容易浮腫嗎
朋友你好,你這情況無需太擔(dān)心的,這樣不會導(dǎo)致浮腫的
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,晚上喝水過多,也無法完全補充白天的虧欠,而且會增加腎臟,膀胱的負擔(dān)。也可能會造成浮腫,尤其是眼睛水腫。
指導(dǎo)意見:
所以還是每天均勻的喝水,更有利于身體健康。每天喝水多少也是因人而異,不是非要強調(diào)喝水多少。有些食物含水多,也會減少喝水的量。
病情分析:
如果喝水太多的話,這種情況也是會導(dǎo)致臉部水腫的,平時建議適度喝水,不建議過度喝水的
指導(dǎo)意見:
喝水過度容易造成水中毒即水腫的,不建議過度喝水的,目前可以多運動運動,促進體內(nèi)循環(huán)。
病情分析:
喝水可以滋潤肌膚,但有的也說睡前喝水的話,第二天就難逃水腫的命運,這不是互相矛盾嗎?回答:其實這是一個喝水的方法問題。護膚健美顯然離不開水,多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數(shù),以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水,缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合適;飯后、臨睡前不宜多喝,這除導(dǎo)致胃液稀釋,夜間多尿外,還會誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫。所以只有科學(xué)飲水才能滋潤肌膚,而且不會誘發(fā)水腫的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
6:30經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。8:30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!11:00在冷氣房里工作一段時間后,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒!12:50用完午餐半小時后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。15:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。17:30下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。22:00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
病情分析:
朋友你好,你這情況無需太擔(dān)心的,這樣不會導(dǎo)致浮腫的可以安心的喝
指導(dǎo)意見:
您好??梢陨倭慷啻物嬘么蟛糠炙畷S著尿液排出所以您不需要擔(dān)心這個問題
以上是對“喝水太多容易浮腫嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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