身體不錯(cuò)只是身邊的人都吃一些保養(yǎng)品說有些保養(yǎng)品這個(gè)
健康咨詢描述： 身體不錯(cuò)只是身邊的人都吃一些保養(yǎng)品說有些保養(yǎng)品這個(gè)年紀(jì)可以吃了而且有些東西是日常飲食補(bǔ)充不了的偶爾會(huì)有膝蓋骨下面酸疼多夢(mèng)的癥狀莪想知道這個(gè)年紀(jì)吃甚麼好呢吃點(diǎn)甚麼能改善呢最好有點(diǎn)排毒作用的
想得到怎樣的幫助：推薦下甚麼好哪些牌子好是不是都無副作用
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病情分析：
只要飲食平衡，不挑食，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)輕輕地沒啥大問題
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持樂觀心態(tài)，吃飯不要挑食
如果身體不錯(cuò)的話最好不要亂吃補(bǔ)品，以免調(diào)亂機(jī)體的陰陽平衡，平時(shí)不便秘的話也不需要吃排毒的，如果想吃點(diǎn)什么或喝點(diǎn)什么的話，可根據(jù)自身是否有火氣來點(diǎn)梔子二花菊花之類的泡水喝。
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