我現(xiàn)在14歲很胖退很粗怎么減肥我還有附睪炎沒減過肥

保密 | 0個(gè)月 2011-04-05 14:02:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在14歲很胖退很粗怎么減肥我還有附睪炎

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒減過肥附睪炎怎么辦

想得到怎樣的幫助：想知道怎么減肥怎么治附睪炎

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hehaifeng2011 其他幫助網(wǎng)友：10775稱贊：1022

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2011-04-05 14:03:02

您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.

健康盾牌 其他幫助網(wǎng)友：5972稱贊：953

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2011-04-05 14:04:46

      您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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