為什么不要空腹喝牛奶?

      病情分析：
      牛奶是一種蛋白質(zhì)含量較高的食品。清晨，人體腸胃空空蕩蕩，這時空腹喝牛奶，蛋白質(zhì)就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉(zhuǎn)為能量消耗，而不能起到它更大的營養(yǎng)作用，這是對牛奶極大的浪費。
      另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃內(nèi)停留的時間短，不能充分酶解，很快進(jìn)入腸道，影響牛奶的消化吸收。
      指導(dǎo)意見：
      早晨喝牛奶要用一些饅頭、面包或其他含糖類食品伴侶，最好不要空腹喝牛奶。
      

      主要還是會刺激胃的，您還是需要注意的，祝您身體健康！
      
      以上是對“為什么不要空腹喝牛奶?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！