年少無知,縱欲過度而留下的黑眼袋如何去除

      指導(dǎo)意見：
      您好，這個(gè)黑眼袋的話，不一定就是這個(gè)引起的，也有可能是本身的色素沉著啊這些引起的，當(dāng)然，嗯首先你要禁欲并不是介于，就是減少啊這個(gè)頻率，然后另外的話可以適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)熱乎啊，按摩呀，然后平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要跟得上，你要多吃一些水果蔬菜和蛋白質(zhì)的食物
      

      首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，建議首先要增加營(yíng)養(yǎng)，在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。保證休息時(shí)間和質(zhì)量，可適當(dāng)服用補(bǔ)腎健冐的中成藥。
      
      以上是對(duì)“年少無知,縱欲過度而留下的黑眼袋如何去除”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，你的黑眼袋不一定就是縱欲過度引起的，有可能是本身的色素沉著。首先你要減少頻率，平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)多吃一些水果蔬菜和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。保證休息時(shí)間和質(zhì)量?？梢酝ㄟ^冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用；上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂或鹽水熱敷。