我的爸爸經(jīng)常閃腰,說的通俗一點就是掉腰子,有時打噴嚏也會閃到
男 | 42歲 懸賞20個健康幣
2007-07-17 13:04:41
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我的爸爸經(jīng)常閃腰，說的通俗一點就是掉腰子，有時打噴嚏也會閃到。恩，是因為爸爸在年輕時舉啞鈴閃到的，以后就這樣了我想問問有什么好的辦法能讓爸爸不經(jīng)常閃腰呢？請大家理解作女兒的心，多多回答！謝謝大家！
第一次問題補(bǔ)充:(2007-7-18 10:04:45)請問可以吃些什么？做些什么運動？平時應(yīng)保持什么姿勢？
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2007-07-17 17:05:14 我要投訴
這種病和運動員硬傷一樣，只能養(yǎng)，同時注意一些，沒什么太好方法?？梢约訌?qiáng)腰部肌肉的鍛煉,尤其是以腰部活動為主的健身項目,能夠使脊椎骨的活動度增加,韌帶的彈性和伸展性增強(qiáng),肌肉更加發(fā)達(dá)有力,即使在擔(dān)負(fù)較大力量的情況下,也不容易發(fā)生撕裂扭傷現(xiàn)象。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。
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