脾氣暴躁易怒

      你好俗話說三十而立四十不惑，到了你這個(gè)年歲的話，很多東西都想明白了。所以我想能跟你說的是，你要很好的處理好，工作家庭，上進(jìn)的關(guān)系。每個(gè)人都面臨著很多的競爭，都有工作的壓力，我們?cè)趬毫γ媲敖^對(duì)不能崩潰。我們要依靠自己的思維智慧，卻很好的解決這些問題。我們扛得住家庭才扛得住，你覺得呢？
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如長期失眠，睡眠質(zhì)量差，或者各種軀體不適。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者心理治療和藥物治療。
      

      你好，現(xiàn)在社會(huì)工作壓力大，造成你的食欲和睡眠質(zhì)量不好那是當(dāng)然的，睡眠質(zhì)量不好必然是第二天精神狀況受影響，人也就會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣暴躁易怒。盡量做到有計(jì)劃的安排工作，吃一些高蛋白易消化吸收的清淡飲食，可以服用一些助睡眠的保健品。工作順利，睡眠質(zhì)量好，其他也就會(huì)改善了。
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁易怒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！