哪一種減肥藥的效果好，而且沒(méi)有副作用的。

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。不建議你通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行減肥。建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，及飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)體重?？梢远喑运卟?，少吃油膩食物。
      

      目前仍然能夠使用的減肥藥就是奧利司他，口服不吸收，是在腸道抑制脂肪的消化吸收，沒(méi)有全身作用，但也有一定不良反應(yīng)，主要是脂肪泄，長(zhǎng)期用藥會(huì)影響脂溶性維生素吸收，如維生素D維生素A等，其他有減肥作用的藥物如二甲雙胍和利拉魯肽減肥作用較弱。還是建議從飲食和生活方式調(diào)整，就是低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，糧食類(lèi)食物定量進(jìn)食。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你選擇鍛煉又或者是中醫(yī)針灸減肥會(huì)好一些的，鍛煉減肥不單單能夠減肥還可以提高身體素質(zhì)，如跑步等都是很不錯(cuò)的，堅(jiān)持就不易反彈的。
      
      以上是對(duì)“哪一種減肥藥的效果好，而且沒(méi)有副作用的?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議不要吃減肥藥,有副作用,又容易反彈.建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      你好，減肥藥的副作用較大，不要相信廣告上吹噓的多么多么好，減肥藥主要是抑制人的食欲和營(yíng)養(yǎng) 的吸收導(dǎo)致出現(xiàn)減肥的目的，易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和胃腸道的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做好的減肥方法就是飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)，你可以選擇選擇進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，可以咨詢(xún)專(zhuān)門(mén)的健身機(jī)構(gòu)，祝你健康
      

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒(méi)有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.
      

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒(méi)有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.
      

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒(méi)有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.