近視眼很多年了,一直帶眼鏡,度數(shù)也深度數(shù)越來越深

      你好，根據(jù)你的敘述，注意避免長時間用眼，用眼一段時間，注意眼部休息，眺望遠(yuǎn)方，利于肌肉調(diào)節(jié)，也可以打乒乓球調(diào)節(jié)視力，同時多吃蔬菜，增加眼睛的營養(yǎng)

      您好！
      您的心情我能理解 畢竟是眼睛的問題。
      您可以選擇準(zhǔn)分子激光手術(shù)。
      您的年齡在手術(shù)范圍內(nèi)，還需要嚴(yán)格的術(shù)前檢查和專家的分析才能確定
      準(zhǔn)分子激光手術(shù)是利用冷激光來改變角膜表面的屈光度，不打開內(nèi)眼，這個激光不傷害眼睛內(nèi)部組織，并且在手術(shù)之前要進(jìn)行嚴(yán)格的檢查，所以手術(shù)的安全性是很高的
      手術(shù)前只要通過嚴(yán)格的檢查就可以保證手術(shù)的安全性；手術(shù)最先開展到現(xiàn)在已經(jīng)20多年的歷史了，現(xiàn)在已經(jīng)很成熟了，有幾千萬人已經(jīng)成功進(jìn)行了手術(shù)。目前還沒有發(fā)生什么不良后遺癥。 
      手術(shù)時間是很短的，手術(shù)不需要住院，做完就可以馬上回家，也不需要包扎，第二天就可以正常上班和學(xué)習(xí)了。
      平時注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作到“三要三不要”姿勢要端正，距離要一尺，用眼要間隔休息，不要在暗光處看書，不要躺臥看書，不要晃動看書。
      多吃含有鈣、鋅、鉻、維生素的食物。
      
      以上是對“近視眼很多年了,一直帶眼鏡,度數(shù)也深度數(shù)越來越深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，像您現(xiàn)在的年齡上看，成人后發(fā)育比較穩(wěn)定，如果不是電腦或是看書近距離使用眼睛時間比較長的話，度數(shù)應(yīng)該控制得比較好的
      指導(dǎo)意見：
      對于要控制眼睛度數(shù)增長，除了養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣（比如保持33厘米的看書句距離，看書時間控制在四十分鐘這樣讓眼睛休息十分鐘，不要躺著或是在光線比較暗的情況下閱讀等），再者就是度數(shù)高的患者可以配多焦?jié)u進(jìn)片，看近看遠(yuǎn)不同度數(shù)，這樣戴鏡看近處東西時，眼睛不用過度調(diào)節(jié)引起疲勞，在一定程度上控制度數(shù)增長，或是配兩付眼鏡，一副看近一副看遠(yuǎn)的分開用