體質(zhì)弱怎么辦？

      體質(zhì)弱最好的方法是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天抽出一到倆個(gè)小時(shí)，循序漸進(jìn)，漸漸的就會(huì)提高心肺功能活動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)人體健康。一般不提倡食用補(bǔ)品。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況我不能明確你的體質(zhì)類(lèi)型，是氣虛還是血虛，所以你需要找正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行面診，辨證論治才可以開(kāi)中草藥湯劑治療。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)弱怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，目前想咨詢(xún)?nèi)绾胃淖凅w質(zhì)弱的問(wèn)題；其實(shí)，體質(zhì)弱的現(xiàn)象生活中經(jīng)常遇到，主要與患者營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不充分、胃腸道吸收功能障礙以及缺乏必要的體育運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做一下必要的檢查，如血常規(guī)、胃腸鋇餐透視或胃鏡檢查等，有助于進(jìn)一步排除是否有貧血、胃炎、胃潰瘍等疾病所致的體質(zhì)不佳。1、若是有貧血、胃炎等血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，則應(yīng)分別給予糾正貧血、制酸保護(hù)胃粘膜等原發(fā)疾病的治療；2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供給，適當(dāng)增加蝦魚(yú)肉蛋等蛋白質(zhì)的攝入；3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉來(lái)提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      還有沒(méi)有其他不明白的地方？歡迎有問(wèn)題隨時(shí)前來(lái)咨詢(xún)。