孕期安全懷孕期間可以吃蘿卜嗎？

      病情分析：
      懷孕期間可以吃一些蘿卜的
      指導(dǎo)意見：
      孕婦應(yīng)攝入多種富含高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，這樣有利于胎兒的發(fā)育及孕婦的健康。一般地講，應(yīng)將以下十二類食物合理搭配、持續(xù)補(bǔ)充：
      一、富含蛋白質(zhì)的食物：瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚、蝦、蛋乳類及豆類；
      二、富含碳水化合物的食物：米、面等谷類食物及地瓜、土豆等；
      三、富含脂肪的食物：動(dòng)物、植物油脂、蛋、乳、大豆、花生、芝麻、葵花子等；
      四、富含鈣的食物：奶、魚、蛋黃等；
      五、富含鐵的食物：豬肝、瘦肉、雞蛋、木耳、甜桃、紅棗、桂圓、菠菜、胡蘿卜等；
      六、富含鋅的食物：牡蠣、海帶、墨魚、牛肉、雞肝、豬肉、蛋類、花生等；
      七、富含鎂的食物：谷類、豆類、核桃等；