昨天不小心扭到腳,腳板很痛,貌似傷到筋了有泡熱水

      病情分析：
      昨天扭傷了腳，今天局部有淤青的情況，說明局部有出血，有出血就有可能存在骨折。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該立刻到醫(yī)院拍片檢查局部的情況，排除骨折后再在家自己治療。治療的時候，在扭傷的24小時內(nèi)應(yīng)該是局部冷敷，24小時以后再熱敷，并且局部可以應(yīng)用止痛藥膏，口服活血化淤的藥物比如三七片等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你上述情況屬于腳踝扭傷處理的問題，存在上述損傷，目前超過24小時之后，那么主要還是對癥藥物活血化瘀治療
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議你可以選擇外涂活絡(luò)油，配合活血止痛膠囊，云南白藥膠囊，芬必得口服，并注意休息，時間長些應(yīng)該可以痊愈，一般超過3天之后還是不能活動，那時就要選擇就診檢查一下了，拍片排除骨折
      

      對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴(yán)重的就應(yīng)該通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等。。
      以上是對“昨天不小心扭到腳,腳板很痛,貌似傷到筋了有泡熱水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！