健康咨詢描述:
在家沒做什么事,天天睡到中午,然后就出去逛逛,中午也沒吃飯,就只有晚上吃了一頓飯,其他都不覺得餓,如果長期這樣下去胃有影響嗎?
有時會感覺心里慌慌的,想吐又吐不出來
曾經(jīng)的治療情況和效果:
沒有
怎樣改善自己的飲食呢?
病情分析:
你好,不吃早餐非但不能起到減肥的作用,而且還會引起許多副效應(yīng),是一件得不償失的事情。所以說,“早餐要吃得好,午餐要吃得飽,晚餐要吃得少”這樣老套的健康原則還是要遵守。
指導(dǎo)意見:
不吃早餐,人體只得動用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì),久而久之,會導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等,加速人體的衰老。同時,早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位。國外相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明,早餐攝入營養(yǎng)的不足很難在其他餐次中得到補(bǔ)充,不吃早餐或早餐質(zhì)量不好是引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。嚴(yán)重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥,如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。
你好,根據(jù)你說的這個情況,建議平時生活中要合理飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),以免造成營養(yǎng)不良,平時生活中多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)參加功能鍛煉,提高機(jī)體免疫力,希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復(fù)
病情分析:
這情況建議應(yīng)該營養(yǎng)均衡,長時間可能會導(dǎo)致胃腸道給紊亂或者營養(yǎng)不良,
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該合理的安排看看,低鹽低脂飲食,但是避免辛辣配合多食新鮮的水果蔬菜積極加強(qiáng)營養(yǎng)的
以上是對“一天就吃一頓飯對身體有影響嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的這個情況來看,如果長期這樣不規(guī)律飲食的話對身體是有一定影響的,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個情況,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到一日三餐正常飲食比較好一些。
病情分析:
你好,你所說的這種生活方式肯定會影響到身體的健康的。需要及時進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議你在日常生活中要保持一個良好健康的生活習(xí)慣,一日三餐要按時服用。平時要多運(yùn)動,多鍛煉。
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