脖子不舒服,經(jīng)常感到累平時生活中需要注意些什么平時

      病情分析：
      長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，就會導(dǎo)致頸椎的骨質(zhì)代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經(jīng)啊血管啊產(chǎn)生相關(guān)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用。多做頸部的運動，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于頸椎病引起的癥狀，一般會引起頸部疼痛和上肢疼痛麻木等癥狀，早期癥狀不會很齊全的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你用頸托固定頸部平時，服用頸復(fù)康顆粒和芬必得膠囊治療，效果佳的，不要負重和長時間固定頸部不動等，祝你健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況主要是頸椎肌肉勞損引起的疼痛表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療，平時可以鍛煉頸椎肌肉練習(xí)。不要低頭，不要勞累，多運動鍛煉、
      
      以上是對“脖子不舒服,經(jīng)常感到累平時生活中需要注意些什么平時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是屬于長期的疲勞勞累等還是會導(dǎo)致的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      一般的情況下，還是要注意合理的保養(yǎng)休息，還是很必要的， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合一點局部熱敷，歉意按摩等還是很不錯的，一般的還是問題不大的，頸舒顆粒試試，合理的保養(yǎng)
      

      頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
      
      

      你好，這個考慮是頸椎病的情況，注意進一步檢查看看CT看看，確診后及時的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。枕頭質(zhì)地要柔軟，透氣性好，不宜過高過低，以8～15厘米高為宜，還有注意經(jīng)常伏案工作的患者，注意多活動，避免長期保持一種姿勢也很關(guān)鍵
      
      

      病情分析：
      頸椎問題最好是及時的進行調(diào)理，否則很容易引起出現(xiàn)頭痛、頭昏、眩暈和四肢的疼痛和麻木，情況嚴重，也有出現(xiàn)高血壓可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意要多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的食物，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。自己也可以用點營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)藥物，象谷維素、維生素B1、B12等。
      
      以上是對“脖子不舒服,經(jīng)常感到累平時生活中需要注意些什么平時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱；是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意頸部避免受寒，選擇合適的枕頭，防止外傷與落枕，不要做彎腰又用力的動作，轉(zhuǎn)頭時要隨著身體一起轉(zhuǎn)。