屁股太大,長時間坐著屁股兩邊一邊長出來一個肉疙瘩,怎么減肥啊

      你好，要想減肥的話，平時一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當?shù)募訌娺\動，每天早上或者晚上至少運動半小時以上，你也可以考慮針灸減肥，針灸減肥的副作用比較小，反彈幾率比較小。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
      
      以上是對“屁股太大,長時間坐著屁股兩邊一邊長出來一個肉疙瘩,怎么減肥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！